Mijn huisgenoot Corona: wat nu?

Het is nooit fijn om corona te krijgen, helemaal niet als je huisgenoot het heeft en jij niet. Je studievriend, vader, moeder, verzorgers of broer/zus; iemand zal voor hem of haar moeten zorgen. Het zorgt dat je meer tijd daaraan kwijt bent aangezien je hierbij kan denken aan het uitvoeren van de taken van een verpleegster en hotelkamerbediening. Al meer dan 100 jaar volgen verpleegsters de basisstappen om voor mensen met besmettelijke ziektes te zorgen, terwijl ze zichzelf beschermen tegen de infecties.

Als iemand in uw omgeving COVID-19-symptomen heeft maar niet ziek genoeg is om naar het ziekenhuis te moeten, of zelfs als hij positief is getest met een PCR-test maar geen symptomen heeft, is het nu uw beurt om deze “ondersteunende zorg” te verlenen en tegelijkertijd uw gezondheid te beschermen. Hier zijn 14 manieren hoe je dit het beste kan doen:

1. Kies een kamer waar hij of zij in gaat isoleren. De zieke moet in een slaapkamer met een deur blijven als dat mogelijk is, en er niet uit komen behalve om naar het toilet te gaan. Niemand anders mag meer tijd in die kamer doorbrengen dan absoluut noodzakelijk is. Kinderen en huisdieren moeten buiten blijven. Houd een raam open in de ziekenkamer om de lucht te laten circuleren. Zorg voor tissues.

Als u niet meer dan één slaapkamer heeft, geef hen dan de slaapkamer, en u kunt op de bank slapen of op een andere tijdelijke plek zoals een opblaasbaar matras, zodat u nog steeds de woonkamer, keuken en andere ruimtes kunt gebruiken terwijl zij in hun kamer blijven.

• Kies een ‘zieke badkamer’: Als je twee badkamers hebt, maak er dan één de badkamer van de zieke, en laat niemand anders die gebruiken. Als je er geen twee hebt, zet dan ramen open, laat de ventilator draaien als je er een hebt, en maak elk oppervlak schoon dat ze aanraken nadat ze naar het toilet zijn geweest, zodat het schoon is als jij of andere mensen met wie je samenwoont het moeten gebruiken. En deel geen waterbekers.
• Help hen hun symptomen bij te houden: Laat ze meerdere keren per dag hun temperatuur opnemen, zonder bij hen in de buurt te komen. Schrijf de getallen op, en maak aantekeningen wanneer zich nieuwe symptomen voordoen.
• Help hen te hydrateren: Zorg ervoor dat ze veel water en andere niet-alcoholische heldere vloeistoffen drinken.
• Verlicht de symptomen: Help hen te begrijpen hoe vaak ze medicijnen kunnen nemen om hun koorts te verminderen, zoals acetaminophen en ibuprofen.  Zorg ervoor dat de zieke begrijpt hoeveel hij moet innemen – lees het etiket op de fles en volg het op. Als de zieke erg hoest, help hem dan te begrijpen hoeveel hoestdrank hij moet nemen en wanneer.

Laat hem niet meer dan de aanbevolen dosis van een geneesmiddel innemen en gebruik geen alcohol wanneer u een geneesmiddel gebruikt dat wordt afgeraden. Houd bij wat de zieke heeft ingenomen en wanneer. Zorg ervoor dat ze alle andere geneesmiddelen die ze normaal zouden nemen, blijven nemen, tenzij hun arts hen heeft gezegd ermee te stoppen.

• Hou ze comfortabel en vermaakt ze, terwijl u afstand houdt: Zorg ervoor dat ze dekens en kussens, boeken, tijdschriften en een computer of tv hebben om de tijd te doden, en een oplader voor hun telefoon in de buurt van hun bed, zodat u de kamer niet in en uit hoeft te gaan. Houd het huis of appartement rustig zodat ze kunnen slapen.
• Help ze met eten, maar houd afstand: Zoek een dienblad of koekjesblad dat je kunt gebruiken om hen eten of drinken te brengen als ze dat nodig hebben. Als ze uit bed kunnen komen: Zet het eten en drinken op het dienblad, en zet het buiten hun gesloten deur. Loop weg. Ze kunnen de deur open doen, het dienblad pakken, in hun kamer eten, en dan het dienblad weer buiten de deur op de grond zetten en de deur sluiten.

Als ze niet gemakkelijk uit bed kunnen komen: Draag een masker over je mond en neus als je in hun kamer gaat, en laat hen dat ook doen. Breng hun eten en drinken naar hun nachtkastje en ga na een tijdje terug om het weer op te rapen, wederom met een masker op. Was hun vaat grondig met heet water en zeep. Was je handen grondig nadat je iets hebt aangeraakt waarvan zij hebben gegeten of gedronken.

• Houd hun wasgoed apart: Breng andere kleren en pyjama’s mee als ze niet al in de ziekenkamer liggen. Haal uw kleren uit de ziekenkamer als ze daar gewoonlijk worden opgeborgen. Zorg dat ze een mand, wasmand of tas in de ziekenkamer hebben om kleren, handdoeken, washandjes en beddengoed in te doen. Laat ze de mand buiten de deur zetten als hij vol is, of draag een masker over mond en neus als je naar binnen gaat om de mand te pakken. Was hun kleren, handdoeken en beddengoed apart van die van anderen.
• Maak het huis schoon en ventileer het: Het virus kan in de lucht blijven hangen, en op oppervlakken. Maak alles schoon wat de zieke heeft aangeraakt of gedragen toen hij ziek werd, of toen hij besmettelijk was voordat hij symptomen kreeg.

Zelfs als ze in hun eigen kamer zijn en de deur meestal dicht is, houd in andere delen van het huis de ramen een beetje open om te ventileren. Laat de ventilator op uw verwarming/koelsysteem draaien en gebruik een vrijstaande ventilator die op een open raam is gericht om lucht naar buiten te verplaatsen.

1. Zeg nee tegen bezoek: U moet geen gasten ontvangen wanneer iemand in huis een vermoedelijk of bevestigd geval van COVID-19 heeft. Er mogen ook geen mensen in uw huis aan het werk zijn. Als u iemand persoonlijk moet zien, doe dat dan buiten uw huis, bij voorkeur buiten, en blijf minstens twee meter bij hem vandaan. Als ze u iets brengen, vraag ze dan om het neer te leggen en weg te gaan zodat u het kunt oprapen.
2. Gebruik technologie om contact te maken: Het lijkt misschien gek om te videochatten, te sms’en of te bellen met iemand in de kamer naast je, maar het kan de zieke persoon menselijk contact geven met jou, je kinderen of huisdieren, en anderen in huis, zonder het virus te verspreiden. Zorg ervoor dat zij ook virtueel contact kunnen hebben met anderen . Denk bijvoorbeeld aan familieleden, vrienden en collega’s. Dit kan de afschuwelijke ervaring van ziek zijn en opgesloten zitten in één kamer verlichten.
3. Blijf zelf thuis: Nu u en anderen in uw huis contact hebben gehad met iemand die COVID-19 heeft of zou kunnen hebben, zou u het virus met u mee kunnen dragen naar uw werk, naar bijeenkomsten, of naar de winkel, zelfs als u geen symptomen heeft. Iedereen met wie de zieke persoon leeft, of tijd doorbracht in de dagen voordat hij of zij symptomen kreeg of positief testte, wordt beschouwd als een “nauw contact” van een persoon met COVID-19. Dit geldt zelfs voor mensen die volledig gevaccineerd zijn en een boosterdosis vaccin hebben gehad, en voor mensen die zelf COVID hebben gehad in de afgelopen paar maanden.  Naaste contacten moeten zich houden aan de adviezen over quarantaine, testen en maskeren. Die richtlijnen zijn afhankelijk van de vaccinatiestatus.

Als u zorgt voor of samenwoont met een persoon van wie vermoed wordt of bekend is dat hij COVID heeft, neem dan contact op met uw eigen arts als u speciale risicofactoren hebt waardoor u het risico loopt op ernstige COVID (zoals een medische aandoening, zwangerschap of hoge leeftijd).

Plan om bij restaurants en kruidenierszaken te laten bezorgen, of vraag vrienden of familie of zij voor u boodschappen kunnen doen, en laat de artikelen buiten uw voordeur staan. Als deze opties niet beschikbaar zijn, draag dan een masker over uw mond en neus en maak zo weinig mogelijk uitstapjes. Als u een tuin, terras, balkon of veranda hebt, breng daar dan tijd door om naar buiten te gaan, maar blijf op één meter afstand van iedereen die niet bij u woont.

1. Wees niet bang om hulp of morele steun te vragen: Het is OK om vrienden, buren en familie te laten weten dat iemand met wie je samenwoont ziek is, en om hun hulp te vragen en te aanvaarden, maar hen niet in de buurt van de zieke te laten komen. Je hoeft het niet aan je hele social media netwerk te vertellen, maar vertel het in ieder geval aan een paar mensen op wie je kunt rekenen. En vertel het zeker aan iedereen die nauw contact (15 minuten of langer in dezelfde ruimte) heeft gehad met de zieke persoon in de drie dagen voordat de symptomen begonnen, zodat die mensen ook het advies kunnen opvolgen.

Vrienden, familieleden en buren kunnen voorraden uit de “buitenwereld” meebrengen en bij u op de stoep zetten, of ze naar u opsturen. Vergeet niet dat u emotionele steun en verbondenheid nodig heeft om uw tijd als COVID-19 verzorger door te komen. Terwijl het land werkt aan de bestrijding van de verspreiding van het virus en de zorg voor de zieken, worden we er allemaal op de een of andere manier door getroffen. Maar door op een veilige manier met elkaar in contact te komen, kunnen we er beter mee omgaan.

1. Nadat ze beter zijn: Iemand die COVID-19 heeft gehad, of hij nu getest is of niet, moet thuis en uit de buurt van anderen blijven totdat hij aan de volgende criteria voldoet: de richtlijnen stellen dat als u denkt of weet dat iemand COVID-19 heeft gehad, hij of zij pas bij anderen mag zijn nadat hij of zij 24 uur koortsvrij is geweest, zonder medicatie en zijn of haar ademhalingssymptomen zijn verbeterd (dit omvat hoesten of kortademigheid). Tot slot moet het is 10 dagen geleden zijn dat de symptomen voor het eerst verschenen.